Miansheng Zhu - Michel Angles - Siavoch Darakchan
Editions du Rouergue, 2007


Résumé
Principes du qi gong et du dao yin, travail sur le souffle et l'énergie que les Chinois pratiquent depuis des millénaires pour se maintenir en bonne santé.

Quatrième de couverture
Le Qi Gong est un travail sur le souffle, l'énergie et la vitalité qui utilise des méthodes définies pour combiner l'harmonie du corps, de l'âme et de l'esprit, pour équilibrer le corps et l'esprit, favoriser le bon écoulement du Qi (souffle, énergie, vitalité), prévenir les maladies, augmenter les capacités intellectuelles et prolonger la vie. Il rassemble des exercices aussi divers que nombreux dont la pratique quotidienne permet de retrouver ou de conserver l'équilibre indispensable à une vie harmonieuse sur tous les plans : spirituel, psychique et physique.
Ce livre décrit les diverses formes de Qi Gong couramment pratiquées en Chine et développe les exercices orientés vers la médecine préventive ou curative : il s'agit des formes les plus anciennes du Qi Gong, les plus traditionnelles, les plus sûres et également les plus simples à pratiquer. Grâce à elles, le lecteur trouvera des solutions à bon nombre de petits maux et maladies courantes.

:: Présentation de la Nomenclature normative internationale sino-française des expressions et termes fondamentaux de la Médecine Chinoise


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:: Savoir manger pour savoir vivre. Introduction à la diététique de la Médecine Traditionnelle Chinoise


ACTUALITÉS
Programme Ars Asiatica

Stages :
22 et  23 mars 2025 à Montreuil

Purifier le Foie, Régulariser la Vésicule biliaire

lien vers la fiche

Chers amis
Pensez à amener un tapis, certains mouvements se feront allongé sur le sol

Dans la théorie des organes entrailles Zang Fu en médecine chinoise, le Foie et la Vésicule biliaire forment un groupe spécial.
La Vésicule biliaire est un organe yang, mais elle est enveloppée par le Foie yin, formant une structure spéciale qui est yang à l'intérieur et yin à l'extérieur
Du point de vue de « l’Esprit », le Foie et la Vésicule biliaire sont coordonnés entre eux. Le Foie est responsable des émotions, des pensées et des projets, tandis que la Vésicule biliaire est responsable du courage et de la capacité de décision.
Les mouvements "Apaiser le Foie et régulariser la Vésicule biliaire" correspondent à cette relation étroite entre le Foie et la Vésicule biliaire, entre le « corps » et « l'esprit ». Ils tiennent compte des relations avec les autres organes, la Rate, le Rein, le Cœur et le Poumon, et aussi de la relation entre le Bois et la Terre.

Samedi 22 mars
09:30 – 12:30
mouvements de Dǎoyǐn
pour purifier le Foie
1. Juéyīn et Sānjiāo dégagent ensemble la circulation du Qì et du Sang
2. Plier, déplier le tronc en regardant Tàijí relier les trois trésors
3. Dégager Qīmén et Rìyuè pour purifier le Foie et la Vésicule biliaire

14:30 – 15h45
Révision : mouvements des six périodes du printemps
16:00 – 17:30
Pratique des Moxas ATAS

Dimanche 23 mars
09:30 – 12:30
mouvements de Dǎoyǐn
pour régulariser la Vésicule biliaire
4. Le Foie suit l’équilibre et le calme du Cœur
5. Le Réchauffeur inférieur avec le Rein et le Foie régularise les émotions
6. Pousser la fontanelle et frapper les talons pour combattre les maladies chroniques

14:30 – 15h45
Révision : mouvements des six périodes de l'automne

16:00 – 17:30
Pratique des Moxas ATAS

En espérant vous revoir pour ce stage
L'équipe d'Ars Asiatica

 

 

Stage 22 et 23 Mars 2025

22 et 23 mars 2025 à Montreuil :

Purifier le Foie, Régulariser la Vésicule biliaire

 








Huit mouvements pour renforcer Yuanqi Purifier le Poumon et tonifier le Qi

Chers amis

Nous sommes tous dans une période difficile. Mais c’est le moment de rentrer dans les profondeurs en soi-même, de trouver une sérénité et de bien travailler notre Cœur et notre corps.
J’ai créé ces mouvements de Zang qi fa shi gong pour vous accompagner dans cette période.
La tempête et l’orage sont forts, mais après nous espérons le soleil et la paix, et nous pourrons nous retrouver.
Nous avançons ensemble et nous nous encourageons mutuellement.

Zhu Miansheng

Ci-joint le lien vers les videos:

Huit mouvements pour renforcer Yuan qi

Purifier le Poumon et tonifier le Qi

 






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